入秋以后，不吃鸡鸭鱼肉，也要给孩子吃此，比牛奶还好

入秋以后，宁可不吃鸡鸭鱼肉，也要给孩子吃它，比牛奶还好

配料：

毛豆 150克、杏鲍菇 200克、芝麻 适量、精盐 适量、黄油 适量、香油 适量、奶油 适量、鸡精 适量

烹饪步骤：

1.把毛豆去壳洗净

2.加清水一起放进料理机里

3.打成液体状，然后倒进锅里煮沸

4.把浮上的泡沫捞出，加入适量的奶油、盐、鸡精调味

5.锅里加入黄油预热

6.然后把杏鲍菇切成厚片 加入一片片的杏鲍菇

7.煎的两边金黄即可

8.盘子里加入青豆泥

9.把煎好的杏鲍菇放在上面，撒点黑芝麻即可食用