这是一位正在坐月子的母亲每天吃的家常菜，对于一个刚生完孩子的女人来说，不管是心理还是生理上都需要极大的补给，特别是身体营养一定跟得上，那么每天的饮食就很关键了，家常菜要专门为她而做，不能太油腻，更不能毫无营养，鸡鸭肉这种不好吃的就少吃为妙，特别是鸡肉。看看下面这几道家常菜，既是为了坐月子的人，又兼顾了一家人的口味。
炖猪脚，适口即是珍馐，猪脚靓，甄选上等食材，煎炒焖炸，煲煨煮炖，蒸卤烹熘，有肥而不腻之口感，脆韧耐嚼之特征。
食之有美容益脑之功效，颂之有民间熊掌的美称。味道棒棒的，就是时间久一点，非常美味的一道豆腐乳炖猪脚，喜欢的可以尝试做一下。
青豆蒸鱼片，这个菜式小模样挺招人喜欢的，吃起来也方便，营养上也是非常的棒。清淡的口味，用干豆豉和甜椒来蒸鱼，豆豉的香和辣椒的味道融合了鱼的鲜味，鲜鲜的，香香的，很开胃的做法，夏日的推荐菜
素炒丝瓜，丝瓜，美容养颜、健脑。丝瓜利水去湿，是夏天常吃的食材，切丝炒着吃很爽口也很开胃。喜欢的炒时加入辣椒也很不错。
豆豉闷龙利鱼，我们家比较爱吃，一是不腥二是没鱼刺，老人也挺喜欢的。老公做了蒜蓉豆豉龙利鱼，一上桌就光盘了，做法其实好简单的。
番茄炒蛋，是以番茄和鸡蛋为主要食材的家常菜，是一道色香味俱全的佳肴，爽口、开胃、营养价值丰富。番茄买那种有点酸味的，炒的时候放入一点白糖，酸酸甜甜的番茄炒蛋，全家人都爱吃。
洋葱碎肉，洋葱炒肉是一道健康美味的家常炒菜，此菜脆嫩鲜香，可口营养。特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病、糖尿病、癌症、急慢性肠炎、痢疾患者以及消化不良者。
排骨炖土豆，喝汤是我们家家常菜需要要有的，现在又是坐月子，汤是少不了了，大多时间是和鸽子汤和白鳝汤，今天突然改口味了，做了土豆排骨汤，经常喝汤滋补祛燥，土豆有和胃调中，健脾利湿，宽肠通便，降糖降脂，减肥，美容，抗衰老，神疲乏力，预防消化不良、大便干结的作用，炖煮更绵软，也更适合老人食用。
