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入秋以后,宁可不吃鸡鸭鱼肉,也要给孩子吃它,比肉还好吃

信息来源:jiya.biz   时间: 2019-11-03  浏览次数:40

大家生活中有着多种多样的食材,对于大对数人来说,市场上买的食材不仅价格实惠,营养价值还高。很多人对于食材的选择都很讲究,经常买菜的人一眼就能看出这些食材新不新鲜。入秋以后,宁可不吃鸡鸭鱼肉,也要给孩子吃它,比肉还好吃。这个比肉还好吃的食材就是杏鲍菇,杏鲍菇肉质肥厚,营养丰富,还能够促进骨骼生长,是秋天常见的一种食材。孩子宁愿不吃鸡鸭鱼肉,也要常吃他,不仅美味下饭,还对孩子的身高的增长很有好处。小编今天给大家介绍的就是美味杏鲍菇的做法。

杏鲍菇煎饼

入秋以后,宁可不吃鸡鸭鱼肉,也要给孩子吃它,比肉还好吃

By 蕾宝的烟味生活

配料:

杏鲍菇 1颗、胡萝卜 半颗、鸡蛋 2颗、面粉 2勺、小葱 3颗

烹饪步骤:

1.将杏鲍菇、胡萝卜、香葱切碎,放入盆中

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2.磕入鸡蛋,倒入面粉,调入半勺食盐、适量胡椒粉

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3.用勺子搅拌均匀

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4.平底锅倒入少许油,勺入面糊

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5.用勺子整形,厚薄一致

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6.一面煎黄后翻面

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7.两面煎黄后装盘出锅

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烹饪小贴士:

1.杏鲍菇,是一种生长于欧洲地中海区域、中东和北非,但也在亚洲部分地区生长的食用性菇类,因其具有杏仁的香味和菌肉肥厚如鲍鱼的口感而得名。未烹调前,会散发出淡淡的香气。烹调后会散发出典型的菇鲜味,并且质地类似于鲍鱼。2.杏鲍菇是开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。菇体具有杏仁香味,肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富,能烹饪出几十道美味佳肴。3.杏鲍菇肉质肥嫩适合炒、烧、烩、炖、做汤及火锅用料,亦适宜西餐;即使做凉拌菜,口感都非常好,加工后口感脆、韧,呈白至奶黄色,外观好。

大家是喜欢吃炒杏鲍菇,还是喜欢吃杏鲍菇煎饼呢?

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