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冬天进补,鸡鸭鱼肉都不如此,荤腥素搭配,大人小孩个个都爱吃

信息来源:jiya.biz   时间: 2020-01-25  浏览次数:37

冬天进补,鸡鸭鱼肉都不如它,荤腥素搭配,大人小孩个个都爱吃

冬天进补,鸡鸭鱼肉都不如此,荤腥素搭配,大人小孩个个都爱吃

配料:排骨一根、东北大米适量、鱿鱼干1个、杂菇一盘、香芹一根、盐适量、麻油适量、白胡椒粉适量?

冬天进补,鸡鸭鱼肉都不如此,荤腥素搭配,大人小孩个个都爱吃

烹饪步骤:

1.东北大米洗干净,小窍门:在淘干净的大米上,滴上几滴橄榄油,腌渍10分钟,这样米更容易煮开,口感更绵滑。

2.杂菇一盘

3.洗干净,切段,泡下盐水

4.土猪排骨6块,过下开水去掉血水

5.鱿鱼干一个提前浸泡,切丝

6.香芹一根切粒

7.大米排骨放锅里,加进适量纯净水煲煮开启……

8.煲煮途中,要搅拌一两次,防止粘锅

9.大概煮40分钟,米熟了,开米花就可以了,加进杂菇煮熟就可以了。这个粥不需要煮的太粘稠。

10.最后,加进香芹粒,适量盐,几滴香油,熄火,可以食用了。

11.可以撒上适量的白胡椒粉。

冬天进补,鸡鸭鱼肉都不如此,荤腥素搭配,大人小孩个个都爱吃

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