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冬天进补,别只知道鸡鸭鱼肉,这菜驱寒暖身,饭店一盘40呢?

信息来源:jiya.biz   时间: 2020-02-05  浏览次数:44

冬天进补,别只知道鸡鸭鱼肉,这菜驱寒暖身,饭店一盘40呢?

现在冬天越来越冷了,北京也是下了第一场大雪,看到白雪,我很有兴致给家里人炒了一道很有营养的鸡蛋炒青椒,驱寒暖身,并且这盘菜自己在家里做非常划算,如果去饭店吃,这道菜差不多40元钱,但是在家里自己做差不多八块钱,不到十块钱就能吃得香吃得过瘾!

冬天进补,别只知道鸡鸭鱼肉,这菜驱寒暖身,饭店一盘40呢?

首先准备好做这菜的食材有青椒,鸡蛋,油,盐,糖。我们先把各个食材清洗干净,然后把青椒切成丝。锅内倒入热油,点火,下入青椒丝。

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锅中下入青椒之后,我们再加入适量的盐和糖,然后大火快速用锅铲翻炒至均匀入味。

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然后我们将之前搅拌均匀的鸡蛋液倒入锅中,鸡蛋液最好均匀浇到青椒丝上面,蛋液炒至一面稍凝固,然后快速翻炒至另一面。

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这样一道香喷喷的鸡蛋炒青椒不用很费劲就做出来了,冬天进补,别只知道鸡鸭鱼肉,鸡蛋含有丰富蛋白质和氨基酸,辣椒驱寒暖身,饭店一盘40,在家做不到8元,您学会了吗?

    ——本信息真实性未经中国鸡鸭网证实,仅供您参考