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春天别再吃鸡鸭鱼肉试试此菜,解馋下饭美味可口,孩子们的心上菜

信息来源:jiya.biz   时间: 2020-04-27  浏览次数:44

我是能够权衡工作和家庭的模范妈咪,在公司处理得了文件,在家下得了厨房。其实,每次做出美食的时候那种成就感都是难以言说的。岁月如梭、白驹过际,一转眼孩子们都长大了,在孩子发育的黄金期,绝对不能放松。研究适合孩子的食谱是我的享受,在做美食的过程中我自己的身心也能得到放松。看到小馋猫们大口吃饭的样子,是我最大的幸福。其实幸福无非就是柴米油盐的简单组合,只要搭配合理,就能尝出千滋百味。

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【黄花菜炒鸡蛋】

黄花菜有较好的健脑,抗衰老功效,是因其含有丰富的卵磷脂,这种物质是机体中许多细胞,特别是大脑细胞的组成成分,对增强和改善大脑功能有重要作用,同时能清除动脉内的沉积物,对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效,故人们称之为“健脑菜”。现在春天了,别再吃鸡鸭鱼肉,试试此菜,解馋下饭美味可口,可谓孩子们的心上菜。

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食材:

黄花菜、鸡蛋、黄酒、盐、油、糖、麻油、葱

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做法:

1、黄花菜用水泡透后,要一遍一遍的用清水漂洗直至黄水变清即可;

2、 将黄花菜挤去水分,切小段;葱切段;

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3、 鸡蛋打入碗里,加少盐和一点黄酒,这样能容易将蛋液打匀起泡;

4、锅中入油,油热倒入鸡蛋液摊开转小火,用锅铲划散鸡蛋倒入黄花菜一同翻炒加少水;

5、 加盐、糖,滴一点麻油,撒入葱花翻炒均匀即可出锅装盘。

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丸子妈咪温馨提示:

1,黄花菜一定要清洗干净,若不清洗干净会有苦涩味

2,炒鸡蛋时先用大火,这样鸡蛋快速受热,更鲜香

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万家灯火、百家炊烟,厨房桌子上放一个粉粉的小铃铛,彩色的小灯映照着橱窗,从外面看我家一定是一幅非常温馨的画面。无论是拿手好菜还是小吃零食,我都做得来,并且我愿意把自己做饭的成功经验分享给大家。不管多么简单的食材,相信在我手里都能散发出它不一样的光芒。关注我,给你一份不一样的营养菜单!

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