很高兴能为大家科普健康养生知识。随着生活经济水平的不断提高，人们的生活质量也在逐渐提高，越来越多的人开始注重养生。身体是革命的本钱，所以我们要时刻把养生和健康的习惯融入生活中去。健康的饮食是养生的关键，从饮食做起，从生活习惯做起，愿你的身体一天比一天好。今天给大家带来的养生话题是
过年别再吃鸡鸭鱼肉试试此菜，解馋下饭美味可口，孩子们的心上菜
这道菜就是辣椒炒肉，有些地方这道菜还是非常出名的，很多人爱吃也是非常的好吃，其中辣椒跟肉的营养价值都是很不错的，对于身体健康也是非常的好，而这里先说辣椒，辣椒含有很多的辣椒素，常吃有助于促进唾液分泌，进而对于食欲有很大的提升，而且还能很好的开胃健脾，而它还含有很丰富的维生素C，常吃更是能够很好的提升免疫力，强健身体。
而猪肉就是日常生活很常见的肉类了，很多家庭几乎顿顿不离肉，而猪肉这么受欢迎也是有理由的，有很丰富的蛋白质而且非常容易被人体吸收消化，而猪肉还有很多的钙、磷这样的微量元素，对于孩子的生长发育有很高的提升，有助于强筋壮骨。
对于这道菜，冬季天冷而且快过年了，很多人吃的方面往往吃的会比较好，但是这对于身体健康往往是不好的，吃太多大鱼大肉油腻的食物对于身体肠胃的损害是不小的，因此保持健康合理的饮食对于身体健康是很重要的，切勿长期暴饮暴食吃太多油腻的食物，适当吃点这样的小炒也是非常的好的，有益身体健康。
健康的身体离不开健康的饮食，保持良好的生活习惯的同时，也要保持良好的饮食健康，关注我，每天给你带来不同的健康饮食，祝你拥有一个健康长寿的身体！
