现在的人生活水平好了，家里鸡鸭鱼肉少不了，几乎顿顿都有，但其实对于年龄大的朋友来说，这些东西能少吃就少吃。
鸡鸭鱼肉脂肪含量高，容易发胖，不容易消化，加上现在很多鸡鸭都是激素催长大的，多少会影响身体机能，下面两样多吃，舒服过冬。
第一样：萝卜：
老话说：冬吃萝卜夏吃姜。老话是要相信的。萝卜这菜无论煎炒炖煮都可以。富含维生素、水份足。特别是萝卜炖牛腩、萝卜炖鲫鱼，都是冬季适合常吃的好菜。
第二：茼蒿：
这菜是广西人的最爱，冬季应季蔬菜，富含胡萝卜素、氨基酸、维生素，年龄大的人更要多吃。虾米炒茼蒿是最好的吃法，鲜美可口。助消化又下饭。
冬季也是喝酒的好时节，促进血液循环，暖身抵御寒冷，下面一酒如今成网红好酒被大家所喜爱：
国康1935:
来自贵州的酱酒，这款酒在好酒遍地的贵州，能够成功出圈，还是性价比很高的缘故。生产的酒厂是贵州的国康酒业，很有实力的一家酒厂，这款酒从酿造到成酒出场都是很用心的。
工艺用的是12987的优质酱酒生产工艺，酿酒原料采用贵州特有的红高粱，成酒用的是大曲坤沙工艺酿造出来的窖藏了5年的基酒，再加上10年的老酒进行勾调的，酒质出众，口感醇厚，回甘明显，加上质感满满的包装，自饮或者宴请都很不错。
适合冬季自饮，跟朋友畅饮也不错，百元品质天花板。囤几年味道更上一层楼，当地很多人还用来送长辈。冬季喝酒，喝好点，少喝酒，如果你也爱酒，值得了解。
